多汗症の原因や対策方法

多汗症の原因や対策方法

体臭

ハードな運動をしたり、サウナに入ったわけでもないのに大量の汗をかく状態が、多汗症です。

 

必要以上の汗をかく症状のことで、多汗症はコンプレックスになりやすい症状でもあります。人に汗をかいている、汗っかきと思われること、人と握手や手をつなぐときにベタつきが気になる、臭いも気になるなど。多汗症の人には、つらい悩みです。

 

この記事では、多汗症の特徴や原因、対策方法をご紹介します。

 

多汗症のタイプ

 

多汗症はとにかく汗を多量にかく症状ですが、汗をかく部分については人それぞれ違いがあります。
とくに脇の下は多いのですが、いくつか多汗症にはタイプがあります。

  • 手掌多汗症
  • 足多汗症
  • 腋の多汗症
  • 頭部多汗症
  • 顔面多汗症
  • 全身多汗症

と、このようにタイプがあります。

 

手のひらだけ多量に汗をかく、足だけ汗が尋常に多い、脇の下からものすごく汗をかく。そして、頭部や顔面から大量の汗が出るなど。全身多汗症の場合には病気の可能性も疑えます。

 

多汗症の原因とは??

 

厄介な多汗症が起こる原因とは一体なんなのでしょうか?
原因について調べていると、いまだ明確にはなっていないそうで…。
しかしながら、いくつかの要因が考えられるとのことです。そう、原因はひとつだけではありませんでした。

 

精神的ストレスによる自律神経の乱れ

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適度なストレスは身体に良いと言われますが、過度なストレスはそうでもありません。
ストレスを受けると、交感神経が優位にたち、汗腺の働きが活発になります。このように自律神経が乱れることによって、多汗症の症状があらわれます。
不安感や緊張もストレスと同様の影響があると考えられます。
自律神経のバランスを保つことが大切になりますので、ストレスは発散し、気持ちをリラックスさせましょう。

 

ホルモンバランスが崩れること

多汗症の原因や対策方法

ホルモンバランスが乱れたときも自律神経に影響を及ぼします。
視床下部でホルモンの分泌がコントロールされていますが、そこは自律神経も司っているため、ホルモンバランスも発汗を活発にさせてしまいます。
とくに女性は生理や妊娠や更年期などでホルモンバランスが崩れやすくなるので、女性にも多い原因です。

 

生活習慣の乱れ

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食生活では、肉中心や辛い物を好んで偏っていると汗をかきやすくなると言われています。飲み物になりますが、コーヒーなどカフェインを含むものも注意が必要です。
不規則な生活は多汗症を助長します。

 

肥満や疾患

多汗症の原因や対策方法

食生活が乱れたときに肥満になると多汗症が起こりやすくなります。
その他に、疾患が原因で多汗症の症状が引き起こされる可能性もあります。
たとえば、内臓系、中枢神経、循環器系の疾患、代謝内分泌異常なども関連しています。
病気のリスクもあるため、一応病院で調べることも大切です。

 

自分でできる多汗症の改善方法

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多汗症を改善する方法として、定番が「ミョウバン水」です。ミョウバンは制汗剤と同じように汗を抑える効果があるので、世界的に注目されています。

しかも、殺菌作用や収れん作用も持っているので、多汗症に効果があると言われています。作り方も簡単です。

  1. 水、焼きミョウバン50g、ペットボトル1.5〜2リットル」を用意してください。
  2. ペットボトルにミョウバンと水を入れてから蓋をし、シャッフルして混ぜ合わせます。
  3. これでミョウバン水が完成します。

それから、日のあたらない場所で1ヶ月ほどは保管できます。

 

使用する分をスプレー容器などに入れておくと、制汗剤代わりにシュシュッと使えます。
ただし、原液では使わない方がいいです。大体、水で10倍から30倍に希釈して使いましょう。

 

ミョウバン水の他には、「クリーム」や「サプリメント」を利用する方法もあります。

 

ワキガ用クリームの「クリアネオ」が評判です。

 

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クリアネオには、有効成分のパラフェノールスルホン酸亜鉛が含まれていて、これが汗をしっかりと抑えます。さらに撥水効果があるため、汗に強く長持ちするところもメリットです。

 

殺菌作用もあるため、臭い対策にもなります。
ちなみに返金保証制度があるので、安心してご利用いただけるかと思います。

 

 

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サプリメントでは、「アセッパー」という商品が有名です。

代謝を良くして老廃物の排出を促す作用に優れていて、汗を抑えることができます。

自然派の成分が使われているので安心です。30日間の返金保証が付いているので、合わなかった場合でも返金されますから安心です。

 

多汗症はこうやって治療する

 

原因は明確になっていませんが、多汗症は治療法が確立されています。
ボトックス注射や手術などで汗を止める方法です。

 

どちらかというと、ボトックス注射の方が安全ですが、1年も効果が持ちませんので、定期的に治療を受ける必要があります。
また、保険適用外となるため医療費が高くなります。

 

多汗症の原因や対策方法

 

手術療法については、汗腺を切ったり、神経を麻痺させるなどの方法によって汗を止める仕組みになっています。ひどい多汗症の場合には手術療法も効果的である反面、リスクもあります。
たとえば、脇の下の汗腺を切ったときに手のひらの汗腺が活発になってしまうなど、他の部位からの汗が増えることもあります。また、効果が出ず、汗が出ることもあります。

 

治療にはリスクもあることから、最終手段とし、また、リスクを理解したうえで受けるようにしてください。

 

この記事のまとめ〜多汗症の改善〜

  1. 多汗症の人は決して少ないわけではありませんが、いまだに原因は明確になっていません。さまざまな要因は出ているもののハッキリと確定しているわけではありません。とはいえ、共通点としては、交感神経が通常よりも反応しやすいことがあります。
  2. したがって、自律神経を調整するように、リラックスした状態を保つことがポイントになります。
  3. 多汗症だからといって焦ったり緊張するとかえって悪化してしまうので、心を落ち着かせましょう。日常生活では、ストレスも影響するので、ストレスは発散し、リラックス状態を作るようにしてください。生活は規則正しく送るように心がけましょう。
  4. それから、自分でできることとして、制汗クリームやサプリメントを活用し、体質改善をはかってみてください。体質改善は一朝一夕でできることではありませんが、じっくりつ続けることによって体質は改善されていきます。たとえば、制汗クリームならワキガ対策用としても人気の「クリアネオ」、サプリメントは「アセッパー」などがあります。
  5. それでも治らない、しっかりと治したいという方は、治療もひとつの手段です。ですが、できることをやってみてからでも、遅くないかと思います。治療はリスクもあるので、理解した上で受けるようにしましょう。

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