おならの臭いの対策方法

おならの臭いの対策方法

体臭

おならは生理現象なので、突然出そうになることがありますよね。そこが自宅で、一人でいるときなら臭いも気にせず出すことができますが、職場や外出先、デート中となると話は変わってきます。

 

人に気付かれたら恥ずかしいことなので、どうにか我慢したり、音を消して出すこともありますが、臭いが出てしまう…。

 

人にとって当たり前の機能でも、臭かったらいやな顔されるものです。そこで、おならの臭いも解決したいという方のために、この記事では臭いおならの原因や対策方法をご紹介します。

 

臭いおならの原因とは??

おならの臭いの対策方法

 

おならは、必ずしも臭いわけではありません。全くと言っていいほど臭わないこともあります。その場合は、身体の中がキレイで健康と考えてほぼ間違いないと思います。

 

ですが、臭いおならは身体の中で何かが起きています。まず、炭水化物などを消化するときに発酵型ガスが発生するのですが、これ自体は臭いません。

発酵型ガス 炭水化物などを消化するときのガス。臭いはほとんどない
腐敗型ガス 動物性タンパク質を消化したときに発生するガス。臭いにおいが発生する。

ところが、動物性タンパク質を消化したときには、「腐敗型ガス」が発生します。これが、ひとつの臭いの元です。大腸内で消化しきれなかったタンパク質が悪玉菌を腐敗させると、どんどん臭いは強くなります。

 

ちなみに、腐敗型ガスは、アンモニアやインドール、スカトール、硫化水素などでできています。これらの臭いの元と、腸内環境が悪化するという条件が揃ったときに、悪臭が発生します。

 

整腸することでおならの臭いも改善できる!

 

おならが臭くなるのは、腸内環境が悪いことが一要因なので、まずは腸内環境を整えるようにしていきましょう!腸内は善玉菌が多く悪玉菌が少ない状態がベストです。

 

善玉菌を増やすためには、「乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維」を補給することがポイントになります。

 

これらの成分を取り入れると、腸内では自然と善玉菌が増えて悪玉菌は減り、溜まっていた老廃物や便がスムーズに排出されます。すると、腸内がキレイになって、臭いの元から解消できます。

 

食生活では乳酸菌などを含む食べ物を積極的に食べるようにして、逆に臭いの元を作ってしまう肉中心の食生活や脂っこい食事は控えウrようにしましょう。

 

食生活以外にも、腸内環境を悪くする生活習慣があります。それは、睡眠不足や過度なストレスです。

 

睡眠が足りていないと腸内の働きが悪くなるので、できるだけ睡眠時間を確保して気持ちよく眠るようにしましょう。ストレスも同様に腸内の働きを悪くしてしまうため、溜めこまずに発散してください。無論、ストレス解消に暴飲暴食は絶対にいけません!

 

おならの臭いに体臭対策サプリメントは効く?

 

結論から言ってしまうと、おならの臭い対策に体臭対策サプリメントは効果的です。中でも、整腸作用のあるものを選ぶことがポイントになります。お腹の中をスッキリさせるタイプのサプリメントなら臭い対策になります。

 

体臭

臭ピタッ!というサプリメントも即効性が高く、フィトンチッド効果というリフレッシュ作用によって身体の中から臭いを解消することができます。臭いの元をマスキングしてスッキリさせます。

 

体臭

また、楽臭生活というサプリメントは整腸作用があってシャンピニオンなどの消臭成分に加え、4つの善玉菌サポート成分が配合されているので、腸内環境を整えて臭いを消したい時にピッタリです。ですが実感するまで少し時間がかかります。

 

サプリメントを利用するときにも、できるだけ食生活などは改善してくださいね。規則正しい生活にプラスアルファとしてサプリメントを取り入れることが大切になります。

番外編:ローズサプリメントの効果とは
体臭を消すためのサプリメントで、ローズサプリメントも人気がありますが、おならの臭いに対してはあまり効果は期待できません。

ローズサプリメントはどちらかというと、汗臭や加齢臭などに対応しているタイプで、おならの臭いに関してはほぼ効果が見込めないので気を付けましょう。

 

おならの臭いには【臭ピタッ!】や【楽臭生活】がオススメ

 

おならの臭いに悩んでいる人におすすめの体臭対策サプリメントをピックアップしました。
数あるサプリメントの中でも、「臭ピタッ!、楽臭生活」がおすすめのサプリメントです。

 

まず、【楽臭生活】は腸内を整える効果があるタイプのサプリメントです。
前述にもありますが、おならのいやな臭いは腸内が悪いことも原因なので、腸内を整えることで自然と解消されることも多いです。
楽臭生活では腸内環境を整える乳酸菌などが配合されているため、腸内環境を良くして体の中をスッキリさせ、臭いを改善できる仕組みになっています。便臭の改善にも効きますし、便秘対策にもなりそうですね。

 

体臭

 

一方の【臭ピタッ!】は、フィトンチッド効果に着目して作られていて、身体の中で森林の清々しい香りのような現象が起こるメカニズムになっています。

 

体臭

 

体質や今の身体の状態に合わせて選ぶのがベストです。私個人としては、後者の臭ピタッ!の方がおすすめかも。

 

どちらも比較してみましたが、即効性でみると臭ピタッ!はすごかった!数日飲んでみたらおならの臭いも便臭も驚くほど消えました。

 

楽臭生活の方も飲んでいるうちに効き目が出そうですが、実感できるまでには時間がかかりそうですね。しかし、じっくり改善したい、腸内も整えたい方には楽臭生活にもメリットがあります。